Tag Archives: ćwiczenia na brzuch

Czy warto być lekarzem?

Lekarz to zawód, który od dawna cieszy się w Polsce dużym prestiżem. Nie inaczej jest i w czasach obecnych. Ktoś, kto jest lekarzem kojarzy nam się z osobą na poziomie, wykształconą, odważną i odpowiedzialną. W naszym kraju zawsze bardzo trudno było dostać się na medycynę. Być może po części dlatego zawód ten uważa się za elitarny. Obecnie niestety lekarzy mamy za mało, gdyż wielu z nich wyjechało na stałe do pracy za granicę. Jeszcze kilkanaście lat temu dostęp do tego zawodu był bardzo utrudniony. Dziś już jest dużo łatwiej znaleźć miejsce pracy w szpitalu czy w przychodni, co po części wynika właśnie z tego, że mamy za mało lekarzy. Zawód ten jest piękny i jednocześnie trudny. Osoby postronne widzą tylko prestiż i wysokie zarobki. Tymczasem lekarz zanim zacznie zarabiać dobre pieniądze musi się przez wiele lat uczyć a później robić specjalizację. W zasadzie będąc lekarzem trzeba nieustannie się uczyć bo w medycynie ciągle pojawia się coś nowego. Jest to zawód niezwykle odpowiedzialny, bo często niewielki błąd może kosztować czyjeś kalectwo a nawet życie. Wreszcie jest to zawód trudny ze względu na ciągły kontakt z ludźmi. Pacjenci są zestresowani swoimi objawami i często bulwersuje ich spokój lekarza a ten żeby móc dobrze pracować musi zachowywać dystans. Praca lekarza jest także ciężka kondycyjnie bo trzeba wiele godzin spędzać na dyżurach.

Witaj na moim serwisie ! Jestem lekarzem z dużym doświadczeniem, serwis prowadzę, aby podzielić się z Wami moją wiedzą. Mam nadzieję, że podobają Ci się moje wpisy! Zapraszam do czytania!

Dieta dla urody

Na nasz wygląd zewnętrzny wpływa wiele czynników. To czy wyglądamy ładnie zależy od genów, trybu życia, ilości stresu oraz od tego czy dbamy o higienę. Na wygląd w dużej mierze wpływa także nasza dieta. To od niej zależy jak będą wyglądały nasze włosy, paznokcie oraz cera. Aby więc mieć piękną cerę trzeba się zdrowo odżywiać. Oznacza to, że unikamy tłustych i smażonych potraw oraz ograniczamy słodycze. Na cerę fatalnie wpływają takie przekąski jak chipsy, słone paluszki czy orzeszki. Warto także nie nadużywać alkoholu i porzucić palenie. W diecie osoby, która pragnie mieć piękną cerę trzeba ograniczyć przede wszystkim węglowodany. Taki produkty jak ciasta, drożdżówki, czekolady, białe pieczywo, makarony trzeba jeść jak najrzadziej. Nie służą nam także napoje gazowane. Z kolei bardzo wskazane jest spożywanie różnego typu orzechów, pestek dyni, słonecznika czy płatków owsiany. Oczywiście w diecie muszą także znaleźć się zróżnicowane warzywa i owoce. Warto jeść marchewkę, która zawiera dużo witaminy A i E a jak wiadomo obydwie one korzystnie wpływają na stan cery. Witaminę A znajdziemy także w rybach i w nabiale. Ryby warto spożywać również ze względu na dużą zawartość cynku. Należy także pamiętać by przyjmować odpowiednią ilość żelaza w pokarmach. Znajduje się ono w pomidorach, mięsie, natce pietruszki i w kakao.

Witaj na moim serwisie ! Jestem lekarzem z dużym doświadczeniem, serwis prowadzę, aby podzielić się z Wami moją wiedzą. Mam nadzieję, że podobają Ci się moje wpisy! Zapraszam do czytania!