Czy warto być lekarzem?

Lekarz to zawód, który od dawna cieszy się w Polsce dużym prestiżem. Nie inaczej jest i w czasach obecnych. Ktoś, kto jest lekarzem kojarzy nam się z osobą na poziomie, wykształconą, odważną i odpowiedzialną. W naszym kraju zawsze bardzo trudno było dostać się na medycynę. Być może po części dlatego zawód ten uważa się za elitarny. Obecnie niestety lekarzy mamy za mało, gdyż wielu z nich wyjechało na stałe do pracy za granicę. Jeszcze kilkanaście lat temu dostęp do tego zawodu był bardzo utrudniony. Dziś już jest dużo łatwiej znaleźć miejsce pracy w szpitalu czy w przychodni, co po części wynika właśnie z tego, że mamy za mało lekarzy. Zawód ten jest piękny i jednocześnie trudny. Osoby postronne widzą tylko prestiż i wysokie zarobki. Tymczasem lekarz zanim zacznie zarabiać dobre pieniądze musi się przez wiele lat uczyć a później robić specjalizację. W zasadzie będąc lekarzem trzeba nieustannie się uczyć bo w medycynie ciągle pojawia się coś nowego. Jest to zawód niezwykle odpowiedzialny, bo często niewielki błąd może kosztować czyjeś kalectwo a nawet życie. Wreszcie jest to zawód trudny ze względu na ciągły kontakt z ludźmi. Pacjenci są zestresowani swoimi objawami i często bulwersuje ich spokój lekarza a ten żeby móc dobrze pracować musi zachowywać dystans. Praca lekarza jest także ciężka kondycyjnie bo trzeba wiele godzin spędzać na dyżurach.

Czy warto jechać do sanatorium?

Polska to jeden z nielicznych krajów europejskich, gdzie bardzo rozpowszechniona jest opieka uzdrowiskowa. W naszym kraju mamy wiele dobrych sanatoriów i uzdrowisk. W ostatnich latach wiele z nich przeszło remonty i restrukturyzacje dzięki unijnym środkom na skutek czego bardzo poprawiły się tam warunki. W sanatorium możemy przebywać odpłatnie lub za symboliczną opłatą, kiedy to większość kosztów refunduje NFZ. To właśnie te preferencyjne pobyty budzą wiele emocji i negatywnych komentarzy. Ich przeciwnicy uważają, że takie leczenie jest nieskuteczne oraz że na turnusy wyjeżdżają nie te osoby, które powinny. W praktyce jeśli ktoś chce skorzystać z takiego taniego wyjazdu, może złożyć stosowne dokumenty i jeśli tylko jego schorzenia poparte są dokumentacją medyczną z pewnością otrzyma miejsce w sanatorium. Czas oczekiwania jest długi i często sięga do nawet dwóch lat. W sanatoriach można korzystać z opieki lekarzy, rehabilitantów, psychologów. Pacjenci mogą korzystać z basenu, siłowni, sauny, masaży, okładów z borowiny, aromaterapii i wielu innych metod leczniczych. Ponadto podczas takiego pobytu można doskonale odpocząć, pozwiedzać okolicę, nawiązać nowe kontakty, zrelaksować i co za tym idzie podreperować swoją kondycję psychiczną. Zdecydowana większość osób korzystających z takiego leczenia jest zadowolona i poleca sanatoria innym.

Co warto wiedzieć na temat zawału?

Zawała mięśnia sercowego jeszcze do niedawna był chorobą kojarzoną z podeszłym wiekiem. Niestety w dzisiejszych czasach na zawał zapadają coraz młodsze osoby. Jest kilka zasadniczych przyczyn występowania zawału serca. Pierwszą z nich jest otyłość. Przyczynia się ona do zatykania tętnic i zmniejszenia przepływu krwi. Drugą ważną przyczyną jest stres. To właśnie z tego powodu na zawał zapadają najczęściej osoby młode. Są to ludzie, którzy szybko żyją, mają wiele napięć i nie potrafią rozładowywać stresu na zewnątrz. Długotrwały stres z kolei prowadzi do nadciśnienia. Przyczyną zawału może być także niska zawartość tlenu czy cukru we krwi. Pośrednio do zawału może przyczynić się także picie zbyt dużej ilości kawy. Zawał często zdarza się przy okazji wzmożonego wysiłku fizycznego albo w chwili potężnego stresu. U chorego występuje silny ból w klatce piersiowej, który może promieniować do barków. Równocześnie mogą wystąpić wymioty, zimne poty i znaczna trudność z wdychaniem powietrza. Skóra może stać się blada a chorego może ogarnąć uczucie paniki. W przypadku wystąpienia takich objawów należy niezwłocznie wezwać karetkę pogotowia. Należy ułatwić oddychanie i umieścić chorego w pozycji siedzącej. Warto dodać także, że co dziesiąty zawał przebiega bezobjawowo o czym zdziwiony pacjent dowie się dopiero przy okazji kontrolnych badań.

Dieta dla urody

Na nasz wygląd zewnętrzny wpływa wiele czynników. To czy wyglądamy ładnie zależy od genów, trybu życia, ilości stresu oraz od tego czy dbamy o higienę. Na wygląd w dużej mierze wpływa także nasza dieta. To od niej zależy jak będą wyglądały nasze włosy, paznokcie oraz cera. Aby więc mieć piękną cerę trzeba się zdrowo odżywiać. Oznacza to, że unikamy tłustych i smażonych potraw oraz ograniczamy słodycze. Na cerę fatalnie wpływają takie przekąski jak chipsy, słone paluszki czy orzeszki. Warto także nie nadużywać alkoholu i porzucić palenie. W diecie osoby, która pragnie mieć piękną cerę trzeba ograniczyć przede wszystkim węglowodany. Taki produkty jak ciasta, drożdżówki, czekolady, białe pieczywo, makarony trzeba jeść jak najrzadziej. Nie służą nam także napoje gazowane. Z kolei bardzo wskazane jest spożywanie różnego typu orzechów, pestek dyni, słonecznika czy płatków owsiany. Oczywiście w diecie muszą także znaleźć się zróżnicowane warzywa i owoce. Warto jeść marchewkę, która zawiera dużo witaminy A i E a jak wiadomo obydwie one korzystnie wpływają na stan cery. Witaminę A znajdziemy także w rybach i w nabiale. Ryby warto spożywać również ze względu na dużą zawartość cynku. Należy także pamiętać by przyjmować odpowiednią ilość żelaza w pokarmach. Znajduje się ono w pomidorach, mięsie, natce pietruszki i w kakao.

Jak mieć piękny uśmiech?

Zdrowe i piękne zęby to bardzo ważny atrybut każdego nowoczesnego człowieka. Aby zęby prezentowały się dobrze muszą być proste i białe. Na wygląd naszych zębów pracujemy już od dzieciństwa dlatego bardzo wiele zależy od rozsądku rodziców. Małe dzieci same z siebie nie czują potrzeby mycia zębów a wiele z nich po prostu nie lubi tego robić. Rolą rodzica jest aby jak najwcześniej wykształcić u dziecka nawyk regularnego i prawidłowego mycia zębów. Podobnie ma się sprawa wizyt u stomatologa. Dzieci tego nie lubią a często nawet boją się dentysty. Rodzice powinni więc znaleźć przyjazny gabinet, w którym wizyta dla dziecka będzie bezstresowa. Osoby dorosłe również powinny myć zęby po każdym posiłku, powinny też używać nici dentystycznych. Bardzo istotne są regularne wizyty w gabinecie. Dorośli także boją się dentysty i często idą tam dopiero wtedy, gdy naprawdę boli. Tymczasem dobry stomatolog może nam pomóc w wielu kwestiach. Do gabinetu chodzi się nie tylko po to by uzyskać wypełnienie czy wyleczyć kanałowo zęby. Jeśli ktoś ma zęby nierówne może zdecydować się na stały aparat albo specjalne nakładki. Podobnie obecnie jest wiele metod wybielania zębów i warto z tego korzystać. Osoby dorosłe powinny także pamiętać o przestrzeganiu zasad zdrowego żywienia, unikaniu słodyczy i szkodliwych używek.